Cách Massage Trị Đau Thắt Lưng Hiệu Quả Cao, An Toàn
Project Description
Project description
Cách Massage Trị Đau Thắt Lưng Hiệu Quả Cao, An Toàn
Đau thắt lưng là một bệnh lý phổ biến thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Căn bệnh này rất khó để điều trị dứt điểm, nó mang đến nhiều tác hại cho người bệnh về cả sức khỏe và tinh thần, đặc biệt là các hoạt động sinh hoạt ngày thường. Dưới đây là một số cách trị đau thắt lưng hiệu quả cao, an toàn.
Nguyên nhân đau thắt lưng
Bệnh đau thắt lưng là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, và thường xuyên làm việc nặng nhọc,... Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng như dưới đây.
-
Đau thắt lưng do bị thoái hóa cột sống
-
Làm việc nặng nhọc quá sức, thường xuyên khom lưng.
-
Loãng xương
-
Ngồi sai tư thế hoặc sinh hoạt, hoạt động, tập thể dục sai cách.
-
Các bệnh lý ở thận, ruột thừa,... cũng có thể gây ra.
-
Thường xuyên mang balo nặng, quá cỡ.
Đau thắt lưng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm tình của người bệnh, cần phải điều trị kịp thời và dứt điểm.
Những cách trị đau thắt lưng khác
Nếu bạn đang tìm cách trị đau thắt lưng hiệu quả thì hãy theo dõi tiếp ngay sau đây.
Chườm nóng/lạnh
Đây là phương pháp hữu hiệu cho các trường hợp đau lưng cấp tính, giúp co mạch máu, gây tê cơn đau giảm sưng và chống viêm.
Cách chườm lạnh: bạn hãy sử dụng túi chườm đá đặt lên phần thắt lưng hoặc bọc thêm một chiếc khăn lên tránh tê cóng. Chườm đều đặn trong ngày khoảng 20 phút/lần.
Cách chườm nóng: chườm nóng giúp giãn tĩnh mạch, kích thích lưu thông máu. Sau 2 ngày chườm lạnh, bạn có thể chuyển sang chườm nóng. Phương pháp chườm này chỉ nên thực hiện khoảng 20 phút/lần với 3 lần/ngày.
Điều chỉnh tư thế sinh hoạt, vận động
Những tư thế sai trong quá trình vận động, làm việc hằng ngày là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng. Trong đó có thể kể đến như nằm ngủ sai tư thế, ngồi xổm thường xuyên, ngồi một chỗ quá lâu, ngồi sai tư thế,... Bạn cần chỉnh lại các tư thế sao cho chuẩn để giảm tình trạng đau thắt lưng.
Tập thể thao thường xuyên
Bạn không nên vì đau thắt lưng mà ngồi im một chỗ quá lâu. Hãy đứng lên và tập thể dục để cải thiện vấn đề, giúp cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, phấn chấn. Bạn có thể thực hiện các bài tập yoga, tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp hay đi bộ, bơi lội.
Phương pháp massage trị đau thắt lưng an toàn, hiệu quả
Massage chữa đau thắt lưng có hiệu quả kỳ diệu, giúp giảm đau nhức cơ bắp và giảm mệt mỏi. Các động tác massage sẽ tác động đến hệ thống các huyệt trên cơ thể. Qua đó giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau và cải thiện hoạt động. Nếu bạn không biết cách massage chuẩn có thể đến các cơ sở hỗ trợ điều trị đau thắt lưng uy tín.
Địa chỉ massage trị đau thắt lưng hiệu quả tại Gò Vấp- Shan Health
Hiện nay có nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ massage trị đau thắt lưng hiệu quả, trong đó không thể không nhắc đến Shan Health. Tự hào là đơn vị hàng đầu trong dưỡng sinh trung hoa tại Việt Nam, Shan Health đem đến dịch vụ trị liệu tốt nhất cho khách hàng một cách hiệu quả.
Phương pháp massage chữa đau thắt lưng tại Shan Health
Shan Health sử dụng phương pháp massage ấn huyệt và đả thông kinh mạch giúp khí huyết lưu thông, giảm đau hiệu quả. Cùng với đó là các bài thuốc độc quyền chuyên sâu được chiết xuất từ 68 loại thảo dược như nghệ, diệp hạ châu, rễ cây tú cầu,... Nhờ vậy mà phát huy tối đa tác dụng trị liệu.
Bên cạnh đó là sử dụng các thiết bị hiện đại như xung điện kết hợp với tia hồng quang giúp tinh chất thẩm thấu vào cơ thể một cách nhanh chóng, sâu.
Các bước thực hiện trị massage trị đau thắt lưng
Đến với dịch vụ của Shan Health, bạn sẽ trải qua quy trình như dưới đây:
-
Bước 1: Thoa thuốc lên vùng thắt lưng nhằm làm nóng và giãn nở lỗ chân lông.
-
Bước 2: Dùng máy xung điện để di tinh chất thấm sâu vào cơ thể.
-
Bước 3: Massage thắt lưng để đả thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả.
-
Bước 4: Đắp thảo dược giúp bài trừ độc tố, cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Tham khảo thêm: Dịch vụ Foot Massage Gò Vấp do Shan Health cung cấp có hiệu quả?
Lời kết
Trên đây là những cách trị đau thắt lưng hiệu quả và gợi ý địa chỉ cung cấp dịch vụ massage chữa đau thắt lưng hiệu quả cao, an toàn tại TPHCM. Nếu bạn đang muốn trải nghiệm dịch vụ trị đau thắt lưng thì hãy liên hệ ngay với Shan Health để được tư vấn và đặt lịch nhé.
Thông tin liên hệ
SHAN HEALTH
Website: https://shanhealth.vn/
Địa chỉ: 42A đường số 9 (Khu dân cư Cityland), phường 10, quận Gò Vấp, TPHCM.
Email: shanhealthspa@gmail.com
Hotline: 0973.46.46.41
Liên kết mạng xã hội:
https://www.facebook.com/shanhealth/
Báo chí nói về chúng tôi:
https://ngoisao.vnexpress.net/shan-health-xay-dung-thuong-hieu-tu-3-gia-tri-4544409.html
Gallery
Design Files
